Avainsana: mammablogi

Miksi nännit tummuvat raskausaikana?

Miksi nännit tummuvat raskausaikana?

Tiedätkin varmaan jo, että rinnat kasvavat raskausaikana, mutta tiesitkö että ne voivat kokea myös muunlaisia muutoksia? Nännit saattavat kasvaa, tuntua aremmilta kuin ennen ja niistä voi erittyä ternimaitoa. Lisäksi saatat huomata nänniesi olevan hieman tavallista tummemmat. Jos olet tottunut vaaleanpunaisiin nännipihoihin, tämä saattaa tulla sinulle yllätyksenä. Tummuminen on kuitenkin täysin normaalia – ja tässä on syy siihen.

kaunis-nainen

Mikä aiheuttaa tumman värin?

Kuten yleensä, raskaushormonit aiheuttavat nämäkin muutokset ihossasi. Nämä hormonit stimuloivat kehosi melaniinin tuotantoa väliaikaisesti. Se on siis kehossa esiintyvä luonnollinen ainesosa, joka antaa värin hiuksille, silmille ja iholle. Kun keho tuottaa melaniinia lisää, se saattaa aiheuttaa ihosi tummumisen – erityisesti alueilla, joilla on jo runsaasti pigmenttiä, kuten nännipihoilla, pisamilla ja arvilla. Muutkin alueet voivat tummua, esimerkiksi häpyalueesi tai paikat, jotka joutuvat hankauksen kohteeksi, eli kainalot ja sisäreidet. Jotkut naiset – erityisesti ne, joilla on jo valmiiksi tummempi iho – voivat myös kokea ylähuulen, poskipäiden tai otsan värjääntymistä.

Onko se pysyvää?

Useimmat raskaudenaikaiset ihon värimuutokset haalistuvat muutaman kuukauden kuluttua synnytyksestä. Jotkut naiset kokevat, että nämä alueet jäävät hieman tummemmiksi kuin alun perin olivat, erityisesti nännipihat ja nännit. Ja se on täysin normaalia.

Voinko vähentää sitä jotenkin?

Et voi estää kehoasi muodostamasta lisää melaniinia raskausaikana, mutta välttämällä auringossa oleilua vähennät ihosi tummumista, koska aurinko vahvistaa näitä ihon pigmenttimuutoksia. Käytä aurinkovoidetta, jossa on korkea suojakerroin ja suojaa ihosi jos vietät ulkona paljon aikaa. Hellävaraiset ihonhoitotuotteet auttavat ehkäisemään ihoärsytystä ja näin tummunut iho ei pääse tulehtumaan. Jos ihossasi on tummentuneita kohtia tai läiskiä, voit helposti peittää ne peitevoiteella jos sinusta siltä tuntuu.

Alkuperäinen artikkeli: http://www.pregnancymagazine.com/pregnancy/pregnancy-health/why-do-nipples-get-darker-during-pregnancy?utm_content=28026738&utm_medium=social&utm_source=facebook

4 salakavalaa raskausajan vaaraa

4 salakavalaa raskausajan vaaraa

Heti kun sait tietää raskaudestasi, heitit varmasti hyvästit joillekin elintavoillesi. Yhdellä käyminen työpäivän jälkeen on jäänyt, samoin tupakkatauot ja välttelet ehkä jopa saunaakin – ainakin toistaiseksi. Samalla kun muutat tapojasi, huolehdi myös näiden välttelemisestä:

puutarhanhoito-vaaraksi-raskauden-aikana

1. Puutarhanhoito

Kukapa olisi uskonut, että viherpeukalona oleminen asettaisi sinut ja vauvasi vaaraan? Kevätkin on vihdoin täällä, ja sinua saattaa syyhyttää päästä ulos tonkimaan ja kitkemään. Voit aivan hyvin tehdäkin niin, kunhan noudatat muutamia varotoimenpiteitä. Puutarhanhoidon yhteydessä odottava äiti saattaa altistua toksoplasmatartunnalle eli vakavalle infektiolle, joka sairastuttaa äidin ja aiheuttaa sikiölle pysyviä haittoja.

Muista tämä: käytä aina käsineitä ollessasi kosketuksissa maaperään. Pese kätesi huolellisesti pihatöiden jälkeen, äläkä ikinä kosketa silmiäsi, nenääsi tai suutasi puhdistamatta käsiäsi ensin.

2. Pavun idut

Sama inhottava bakteeri, joka rajoittaa huonosti kypsennettyjen ruokien nauttimista, saattaa vaikuttaa haitallisesti myös papujen ituihin. Listeria aiheuttaa ruokamyrkytyksen ja flunssankaltaisia oireita, mutta voi myös johtaa vakaviin seurauksiin syntymättömien lasten kohdalla.

Muista tämä: välttele ruokia, joissa on pavun ituja tai pyydä ainakin ravintolassa, että ruokasi valmistetaan kokonaan ilman niitä.

vältä-ituja-kun-olet-raskaana

3. Pastöroimattomat mehut

Mehun hörppiminen raskausaikana ei ole haitallista, kunhan mehusi on hyvin valmistettu. Jotkut sanovat pastöroimisen tappavan hyödylliset ravinteet, mutta se pitää meidät kuitenkin turvassa haitallisilta bakteereilta ja ruokamyrkytykseltä.

Muista tämä: tarkista aina tuoteselosteesta onko juomasi pastöroitu. Pysy erossa kaikesta epäilyttävästä – ja kysy tuotteen valmistustavasta aina kun mahdollista.

appelsiinimehu

4. Kuivapeseminen

Vaatteiden kuivapesuun käytetään hurjasti kemikaaleja, esimerkiksi tetrakloorieteeniä, joka saattaa altistaa keskenmenolle ja ennenaikaiselle synnytykselle.

Muista tämä: kunnes vauva saapuu maailmaan, pese vaatteesi hienovaraisemmin. Tai totuttele jo etukäteen elämään pikkuisen kanssa ja pakkaa hienot vaatteesi pois kokonaan.

Alkuperäinen artikkeli: http://www.pregnancymagazine.com/pregnancy/pregnancy-health/4-hidden-dangers-to-avoid-during-pregnancy?utm_content=32110797&utm_medium=social&utm_source=facebook

Miltä äidin mieli näyttää

Aviomies pyysi vaimoaan piirtämään kuvan siitä, mitä tämän mielessä sillä hetkellä liikkui. Vastauksena hän sai kuvan, johon varmaankin kaikki äidit voivat samaistua.

Miehet saattavat vastata parilla sanalla heidän ajatuksistaan kysyttäessä, mutta naiset eivät monesti tiedä edes mistä aloittaa.

Tässä kyseisessä äidin piirtämässä kuvassa on tyhjä paperi täytetty isoilla ja pienillä tuntemuksilla ja huolilla, joita useimmat äidit kokevat päivittäin.

Esimerkiksi:
– Työkaverit, opiskelijat, vanhemmat
– Lapseni ovat ihania ja kamalia yhtä aikaa
– Minulla on opintolainaa
– Tyttöpartio
– Lika jääkapin alaosassa
– Pyykit, ruoka, tiskit
– Väsyttää!
– Tuijottiko se ihminen minua? Tuijotinko minä heitä? Tuomitsevat ihmiset ovat syvältä. Olenko minä tuomitseva?

Kuva on saanut paljon huomiota Internetissä, mikä kertoo ehkä juuri siitä, että useat äidit samaistuvat kuvaan.
Mitä mieltä olet? Tarvitsisivatko äidit assistentin hoitamaan asioitaan? Tai ehkä kunnollisen lääkityksen? 😉

Alkuperäinen teksti: http://www.parenting.com/news-break/dad-shares-wifes-drawing-nails-what-goes-inside-moms-head

Laite, joka sammuttaa kaiken teknologian ruokailun ajaksi

Millaiselta näyttää päivällishetki teidän kotonanne? Sivistynyt sosiaalinen tilanne, jolloin kaikki vaihtavat kuulumisia?

Luultavasti mukana ovat kuitenkin lasten tabletit ja vanhempien älypuhelimet. On surullinen tosiasia, että vieraannumme toisistamme teknologian takia.
Katso tämä video ja näet mitä tapahtuu kun nerokas keksintö sammuttaa television, tabletit ja puhelimet ruokailun ajaksi. Video on hulvaton ja silmiä avaava.

Okei, video on ehkä mainos, mutta aika kekseliäs ja herättelevä sellainen. Oikeasti tällaisia laitteita ei ole kaupoissa saatavilla, mutta ehkä senkin aika vielä koittaa.Miten ruokailutilanteet sujuvat teillä? Saavatko lapset keskittyä älylaitteisiinsa vai syöttekö yhdessä ilman häiriötekijöitä? Olisiko teillä käyttöä tällaiselle laitteelle?

Alkuperäinen artikkeli: http://babyology.com.au/gadgets/watch-kids-lose-their-minds-as-this-ingenious-device-turns-off-all-technology-at-dinnertime.html?utm_source=Facebook&utm_medium=referral&utm_campaign=SNAP

Ihmiset ovat kauhuissaan ultraäänestä, jossa näkyy demoni- vauva

Ja minä kun luulin, että 3D ultraäänet ovat melko pelottavia, mutta tarkemmin ajateltuna ei niinkään, sillä 3D printterit vasta ovat todella outoja.
Ilmeisesti juttu ultraäänestä, joka näyttää demoni- vauvan leviää kulovalkean tavoin nyt Internetissä ja rehellisesti sanoen se tuntuu hieman oudolta. Ja jotta asia saisi vielä oudompia käänteitä, teknikko joka otti ultraäänen, jossa demoni-vauva näkyi, ei osaa selittää mistä tämä outo ilmestys johtuu.
Skannattu kuva vaikuttaa näyttävän karmivan kuvastuksen, jossa kuin toisen vauvan kasvot katsovat sikiötä sen yllä. Onko se kenties suojelusenkeli? Mene ja tiedä.

ultaääni

 

ultraääni

 

ultra

Imgur- käyttäjän Luigivampa-over9000 oli pakko antaa lausunto, kun kuva levisi Internetiin viime viikonloppuna. ’’Kaikki on hyvin. Vauvan kehitysprosessi oli kaksi viikkoa aikataulusta edellä. Teknikolta, joka otti ultraäänen kysyttiin mikä ilmestys oli. Hänellä ei kuitenkaan ollut muuta vastausta kuin, että he eivät ole ennen nähneet vastaavaa. Varsin mielenkiintoinen tapaus, josta jää valokuva muistoksi tulevaisuuteen.’’

Onko kyseessä demoni vai enkeli? Mitä olet mieltä?

Alkuperäinen artikkeli;
http://www.hotmomsclub.com/people-are-freaking-out-over-this-creepy-ultrasound-that-shows-a-demon-baby/?utm_source=facebook&utm_content=hmc&utm_campaign=social-o

Hillitön lista asioista, joiden takia naiset ovat itkeneet raskauden aikana

Viime aikoina Internetissä on kiertänyt aviomiehen kokoama hulvaton lista asioista, jotka saivat hänen vaimonsa itkemään raskaana ollessa. Vaimo oli esimerkiksi alkanut itkeä yhtäkkiä kun hänen miehensä otti häntä kädestä kiinni tai kun vaimo oli tajunnut, että joutsenetkin voivat olla homoseksuaaleja.

Olemme koonneet yhteen listan niistä oudoista asioista, jotka ovat saaneet naiset itkemään raskauden aikana.

raskausajan-itkuja

Muun muassa nämä asiat ovat saaneet kyynelkanavat aukeamaan:

* ”Kun paikallinen jääkiekkojoukkue teki maalin. Odotin kaksosia ja itkin silmät päästäni. Enkä edes seuraa jääkiekkoa.”

* ”Koska en kyennyt syömään parsakaaliani.”

* ”Koska banaani, jota pyysin, maistui liikaa… banaanilta.”

* ”Kun näin kiltin vanhan miehen pyörätuolissa syömässä jäätelöä.”

* ”Koska mieheni toi minulle suklaadonitsin eikä mansikka sellaista.”

* ”Kun pieni poika putosi pyöränsä selästä.”

* ”Koska keksini paloivat uunissa.”

* ”Koska tein miehelleni kinkku-juusto-voileivän ja tiputin voiveitsen.”

* ”Kun vanhempi rouva päästi minut edelleen kassajonossa, koska minulla oli vain muutama ostos.”

* ”Kun näin mainoksen, jossa isä antaa tyttärelleen talon.”

* ”Koska en voinut mennä nukkumaan.”

* ”Kun olin nälkäinen enkä osannut valita mitä söisin.”

* ”Koska limsa-automaatti ei toiminut McDonaldsilla.”

* ”Kun pölynimuri kaatui.”

* ”Kun McDonaldsilta ei saanutkaan enää suosikkijäätelöäni.”

* ”Kun siivosin käsilaukustani vanhoja kuitteja.”

* ”Kun television tietokilpailussa vanha pariskunta voitti rahasumman.”

itku
Mikä on saanut sinut itkemään raskautesi aikana?

Malli synnytti tyttären, mutta myöhempi kuva sai Internetin sekaisin

Supermalli Robyn Lawley, joka on tunnettu muun muassa uimapukukuvista, synnytti hiljattain tyttären nimeltä Riley.
Äidiksi tulemisesta hän sai tietenkin osakseen kehuja, mutta se mitä hän jakoi sosiaalisessa mediassa synnytyksen jälkeen, sai ihmiset todella puhumaan.

Hän lisäsi kuvan vartalostaan, jossa hän esittelee synnytyksen jälkeisiä raskausarpiaan.

raskausarvet

Kuva: Facebook

Mallin Facebook-sivulla oli kuvan lisäksi myös aiheeseen liittyvä kirjoitus.

raskausarvet

Kuva: Instagram

Tämä australialainen malli puolustaa kirjoituksessa itseään syytöksiä vastaan, joiden mukaan hän harkitsi aborttia välttyäkseen raskausarvilta:

”Järkytyin, enkä vain sen takia etten ole sanonut noin”, hän kirjoitti.  ”Minulla oli jo ennestään arpia, kuten 90% muistakin ihmisistä.”

”Tuntui todella pahalta, kun siitä seuranneet kommentit olivat vähintäänkin alentuvia ja loukkaavia.”

Nämä kummalliset syytökset kyllä täsmäsivät erääseenn medialähteeseen, joka väärenteli hänen sanomisiaan irrottamalla lauseet asiayhteydestä.

 

raskausarvet

Kuva: Instagram

Lawley kohtasi tämän julkaisun, saadakseen asian oikaistua:

”Olen henkilökohtaisesti twiitannut juorupalstan kirjoittajalle tuntemuksistani ja siitä, kuinka paljon huolta valheellinen juttu on minulle aiheuttanut.”

Juttu vedettiin lopulta pois, mutta tapahtunut ei unohdu mallin mielestä.

raskausarvet

Kuva: Instagram

Niinpä hän päätyi lopulta postaamaan ylläolevan kuvan ja esittelemään ylpeänä raskausarpiaan.

”Ja mitä tulee raskausarpiini”, hän sanoi. ”Aivan hyvin voisin tallentaa ne kuvaan. Ovathan ne kovan luokan tiikeriraidat. Olen myös ansainnut ne.”

Lawley tuli myös kuvanneeksi äitiyteen liittyvää arjen sankarillisuutta:
”Haluan sanoa jokaiselle, joka tuntee häpeää tai inhoa omaa vartaloaan kohtaan, varsinkin synnyttämisen jälkeen, että sinä olet taistelija ja olet luonut uutta elämää sisälläsi eikä se ole mikään helppo saavutus.”

Hänen kuvansa ja siihen liittyvä kannanotto ovat saaneet tuhansia tykkäyksiä Facebookissa ja Instagramissa.

Alkuperäinen teksti: http://www.liftbump.com/2015/10/89433-supermodel-gives-birth-to-a-baby-girl-but-its-this-post-pregnancy-photo-that-has-the-internet-talking/?author=lb&utm_source=facebook&utm_medium=owned&utm_campaign=celebrity&utm_term=beingmommy

Kipeän vauvan imettäminen – mitä kannattaa ottaa huomioon

kipeän vauvan imetys
Kun joku perheenjäsenistä sairastaa, se saattaa koetella koko perhettä. Näin on etenkin kun perheen pienimmäinen sairastaa. Tavallisimpia lapsiperheiden tauteja ovat esimerkiksi tavallinen flunssa ja vatsatauti. Vauvat, joita ei imetetä, sairastuvat helpommin kuin imetetyt vauvat. Tämä johtuu siitä, että äidinmaito sisältää vastustuskyvylle tärkeitä aineita toisin kuin korvike.

Täysimetys (maidon lisäksi vauva ei siis saa soseita tai muita nesteitä, ei edes vettä) vauvan ensimmäisten kuuden kuukauden ajan on kaikkein tärkein suojautumiskeino taudeilta. Äidinmaito ei kuitenkaan ole taikajuomaa. Se ei aina estä sairauksia. Kun imetetty vauva sairastuu, häntä pitää imettää entistä enemmän. Imetys ei ainoastaan saa vauvaa paranemaan nopeammin ja pysymään nesteytettynä, se tuo myös lohdutusta.

Keräsimme yhteen vinkkejä, miten voit auttaa imettämääsi vauvaa, joka kärsii ripulista, oksentelusta tai nenän tukkoisuudesta.

Ripuli ja oksentelu

Jos vauvasi ripuloi tai oksentelee, saatat miettiä voitko jatkaa imetystä. Olet ehkä kuullut, että maitotuotteet eivät sovi kipeälle masulle. On se sitten totta tai ei, äidinmaito ei kuitenkaan ole maitotuote. Erään tarttuvien tautien erikoislääkärin mukaan ihmisen tuottama maito ei ole ruokaa, se on hyvin erikoistunut vauvaa tukeva järjestelmä.

Jos vauvallasi on vatsatauti, tärkein hoitokeino on imetyksen jatkaminen. Useimmat vauvat paranevat sen voimalla, eivätkä tarvitse lisänesteytystä kuten yleensä korvikevauvat tarvitsevat.
Äidinmaito imeytyy helposti ja nopeasti, joten vaikka vauvasi oksentaa tai ripuloi heti imetyksen jälkeen, hän on todennäköisesti saanut jonkin verran ravinteita. Nesteytyslääkkeet taas ovat ravintoarvoltaan huonoja eivätkä yhtä parantavia kuin äidinmaito.
Jos imetetty vauvasi on kipeä, tarjoa rintamaitoa useammin. Se saa vauvasi imemään kerralla vähemmän, ja se vähentää mahdollisesti oksennettavan maidon määrää.

Normaalisti imetetyn vauvan kakka

Imetetyn vauvan kakan suhteen kannattaa tietää mikä on normaalia ja mikä ei. Muuten saattaisit luulla, että äidinmaitoa nauttivalla vauvallasi on ripuli, etkä ehkä uskoisi sen olevan täysin normaalia.
On normaalia, että täysimetetty vauva kakkaa usein ja kakka on löysää keltaista ja sinapin (joskus myös vihertävän) väristä. Jos vauvasi alkaa yhtäkkiä kakata paljon useammin kuin normaalisti, kakka on todella pahanhajuista ja hänellä on kuumetta, hänellä saattaa olla ripuli (johtuen vatsataudista).

Erikoistilanteet

Joskus täysimetetyn vauvan kakka saattaa olla väliaikaisesti tavallista löysempää (esimerkiksi jos äiti on syönyt antibiootteja tai vauva saanut rotavirusrokotteen).
Joskus herkkä vauva saattaa reagoida äidin syömään ruokaan löysällä kakalla tai oksentamalla. Lehmän maidolle allergiset vauvat usein reagoivat voimakkaasti ripuloimalla tai oksentamalla jos heille annetaan korviketta.
Ripulia aiheuttava sairaus (esim. vatsatauti), saattaa ärsyttää suolistoa ja aiheuttaa laktoosi-intoleranssia. Kun aiheuttajan syy poistuu (esim. vauva toipuu vatsataudista), hänen elimistönsä paranee – etenkin jos imetystä jatketaan.

Nenän tukkoisuus

Jos lapsellasi on flunssa ja nenä tukossa, se saattaa vaikeuttaa hänen hengitystään ja haitata imemistä. Jos näin käy, seuraavat vinkit saattavat auttaa:

* Pidä vauvasi mahdollisimman pystyasennossa imettäessä.

* Imetä useammin kuin yleensä, jotta vauvasi saa varmasti tarvitsemansa määrän maitoa. Silloin vauva viihtyy rinnalla luultavasti lyhyemmän ajan kerrallaan, mikä on hyväksi nenän tukkoisuuden kannalta.

* Muutama tippa suolavettä vauvan sieraimiin laitettuna, auttaa häntä hengittämään imetyksen yhteydessä.

* Ilman kosteus auttaa vauvaa hengittämään (kokeile höyryhengitystä tai ilman kosteuttajaa).

* Joidenkin äitien mukaan imettäminen kosteassa kylpyhuoneessa auttaa.

* Kanna vauvaasi pystyasennossa (esim. repussa tai kantoliinassa) ennen syöttöä, se vähentää liman eritystä.

Jos vauvasi nenä on niin tukossa, että hän ei kykene imemään kunnolla, sinun täytyy ehkä pumpata ja juottaa häntä lusikalla tai pienellä mukilla.
Sinulle on myös ehkä sanottu, että imetys kannattaa lopettaa jos vauvalla ilmenee hengitysvaikeuksia, koska maitotuotteet lisäävät limaneritystä. Kuitenkaan ei ole mitään näyttöä siitä, että maitoa lisäisi limaneritystä (ellei henkilö ole yliherkkä lehmän maidolle), eikä äidinmaito ole varsinainen maitotuote.

kipeän vauvan imetys

Entä jos vauva kieltäytyy rinnasta?

Vauvasi saattaa kieltäytyä syömästä rintaa kipeänä, etenkin jos hänen korviinsa tai kurkkuunsa sattuu. Jos näin käy, vauva kyllä haluaa rintaa jälleen parannuttuaan, mutta sen odottelu saattaa olla hyvin stressaavaa aikaa. Yritä tarjota (älä pakota) rintaa usein (tunnin välein) ja kokeile eri imetysasentoja.

Tässä vielä muutama lisävinkki, joita voit kokeilla jos vauva kieltäytyy rinnasta:

* Pumppaa maitoasi ja tarjoa sitä pienestä mukista tai lusikasta.

* Yli puolivuotiasta jo kiinteitä syövää vauvaa varten voit pumpata maitoa ja sekoittaa sitä soseisiin.

Kipeän vauvan hoitaminen on rankkaa. Huolimatta sairauden syystä, on tärkeää aina viedä vauva lääkäriin tarvittaessa. Vauvan toipuessa imettämisen tärkeys vain korostuu ja se auttaa häntä paranemaan nopeammin.

Tutkimustulos: ihokontakti vähentää myös äitien stressiä!

Tiedämme, että ihokontaktissa oleminen, tai kenguruhoito tekee hyvää vauvoille – erityisesti keskosille suunnattu – ja nyt uuden tutkimuksen mukaan se hyödyttää myös keskosten äitejä.

ihokontakti

Kukapa ei tykkäisi hellimisestä? Tiedetään jo, että kenguruhoito, eli menetelmä, jossa vauvaa pidetään ihokontaktissa vanhemman paljaan rinnan päällä, edesauttaa vauvoja toipumaan, erityisesti keskosia vastasyntyneiden teho-osastolla.
Tämä läheinen helliminen säätelee vauvan kehon lämpötilaa, sydämen sykettä, hengitystä, lohduttaa itkua ja yleisesti saa vauvat voimaan paremmin. Ja nyt uuden tutkimuksen mukaan vauvat eivät ole ainoita, jotka hyötyvät ihokontaktissa olemisesta – myös keskosten äitien stressitasot vähenevät.

Auttaa yhteyden löytämisessä

Tutkijat seurasivat äitien ja vastasyntyneiden stressitasoja ennen ja jälkeen tunnin mittaisen ihokontaktissa olemisen. Vauvojen iät vaihtelivat 3 päivän ikäisestä 109 päivän ikäiseen, syntymäpainot 450 grammasta 3628 grammaan, ja heillä oli erilaisia terveysongelmia. Tutkimuksessa huomattiin, että äitien stressitasot – mitattuna vastasyntyneiden teho-osastolla, vauvan tila ja saavutettu äiti-vauvasuhde huomioiden – vähenivät kenguruhoidon jälkeen. Vaikka tutkimus ei vastannutkaan kysymykseen miksi, päätutkijalla on muutamia teorioita.

”Äitinä ja vastasyntyneiden erikoislääkärinä saamani kokemuksen pohjalta, luulisin, että ihokontaktissa oleminen vähentää äitien stressiä, koska se antaa heille mahdollisuuden olla aktiivisessa roolissa oman vauvansa hoitamisessa”, hän sanoo.

”Tiedämme, että ihokontakti hyödyttää vastasyntyneitä fyysisesti, se tasoittaa sydämen sykettä ja hengitystä, joten vauvan pitäminen ihokontaktissa auttaa äitejä osallistumaan paranemisprosessiin”, tutkija kertoo.

Tämä on erityisen tärkeää kun rohkaistaan tuoreita äitejä löytämään yhteys vauvansa kanssa. Yhteyden muodostumiseen saattaa vaikuttaa erossa oleminen, lääkäreiden toimenpiteet ja avuttomuuden tunne, joka syntyy kun vauva on teho-osastolla.

”Kun äidit eivät voi tarjota huolenpitoa vastasyntyneillensä hankalan teho-osastolla olemisen vuoksi, se saattaa aiheuttaa heille stressiä. Äideistä saattaa tuntua ylivoimaiselta ja jopa osaamattomalta, koska heillä on niin vähän valtaa vauvansa hoidon suhteen. Kun äideille annetaan mahdollisuus olla ihonkontaktissa vauvansa kanssa vähintään tunnin verran, se saa heidät tuntemaan itsensä aktiivisiksi osallistujiksi.”

ihokontakti

Rauhoittava vaikutus

Ihokontaktin hyödyt voidaan saavuttaa jopa ilman imetystäkin; mutta jos äiti haluaa imettää tai pumpata maitoa, kenguruhoito voi auttaa siinä. ”Moni teho-osastolla olevan vastasyntyneen äiti, joka aikoi imettää vauvaansa, kohtaa ongelmia maidon tuottamisessa korkeiden stressitasojen takia. Eräs toinen tutkimus on osoittanut, että ihokontaktissa oleminen vauvan kanssa auttaa maidon tuotannon lisäämisessä. Tämä tutkimus tukee omaani, jonka mukaan ihokontakti vähentää äitien stressitasoja”, tutkija toteaa.

Eikä kenguruhoito ole vain äideille – isät voivat myös osallistua.
”Tutkimukseni keskittyi äiteihin, mutta erään toisen tutkimuksen mukaan ihokontaktissa oleminen on hyödyllistä myös isille. Se auttaa heitä löytämään yhteyden vauvansa kanssa, rauhoittaa ja mahdollistaa aktiivisen roolin ottamisen vauvan hoitamisen suhteen. Yleensä vastasyntyneiden isät eivät teho-osastolla ole niin avoimia tunteidensa suhteen kuin äidit, mutta hekin ovat stressaantuneita. Monesti tuoreiden isien psykologisia tarpeita ylenkatsotaan, mutta kenguruhoito on eräs keino saada isät rentoutumaan ja osallistumaan.”

ihokontakti

Jos haluat kokeilla kenguruhoitoa, erityisesti jos vauvasi on teho-osastolla, kauanko kestää ennen kuin stressitasosi laskee? ”Yksi tunti on pienin mahdollinen aika, jolloin saavutetaan kenguruhoidon täysi hyöty, mutta mitä enemmän aikaa siihen käytetään, sitä paremmat ovat tulokset”, tutkija kuvailee. Riippuen vauvasi tilanteesta, et välttämättä saa pitää häntä tuntia kauempaa ennen kuin hän voi paremmin.

Vaikka yhä useammat teho-osastot tunnistavatkin äidin ja vauvan välisen kenguruhoidon tärkeyden, kerro lääkärillesi jos et saa tarpeeksi hellimisaikaa. ”Jos sinulle ei automaattisesti tarjota tätä hoitomahdollisuutta, mutta haluat sitä kokeilla, puhu vauvasi hoitohenkilökunnalle ja kerro siitä aiheutuvat hyödyt sekä sinulle että vauvallesi”, tutkija kehottaa. Ja vaikka vauvasi ei olisikaan teho-osastolla, tuoreena äitinä oleminen voi olla stressaavaa sekin, pidä vauvaasi lähellä ja helli häntä – se saa teidät molemmat voimaan paremmin.

Lähde: http://www.fitpregnancy.com/parenting/postnatal-health/skin-skin-contact-lowers-nicu-mom-stress?utm_source=fitpregnancyfb_Parenting&utm_medium=New&utm_campaign=Editorial+Content_20151029161100

Eroahdistuksesta selviäminen puolivuotiaan kanssa



Vauvan eroahdistus

 – vinkkejä äidiltä toiselle

eroahdistusKYSYMYS ÄIDILTÄ: ”Luulen, että puolivuotias tyttäreni kärsii eroahdistuksesta. Hän itkee jos ei näe minua huoneessa, ja kun lasken hänet sänkyyn, hän herää välittömästi, vaikka muuten nukahtaakin nopeasti. Onko kenelläkään vinkkejä tai neuvoja? Haluaisin viettää aikaa kumppanini kanssa ja saada omaakin aikaa iltaisin!
En haluaisi huudattaa vauvaa    sängyssään, olen kokeillut sitäkin mutta se ei tuntunut meille sopivalta.” /Marianne

*

*Puhu vauvalle, kun olet poissa hänen näköpiiristään. Vakuuta hänelle, että olet lähellä. Kantoliinan tai kantorepun käyttäminen päivällä voi lievittää eroahdistusta yöllä. /Maria

* Minulla oli sama ongelma. Päädyin nukuttamaan pikkuiseni makuupussiin ja kun laskin hänet siinä sänkyynsä, jätin käteni hänen päälleen muutamaksi minuutiksi samalla kun hyssyttelin hänet uneen. Kätilö kertoi, että käden aiheuttama painon tunne saa vauvat luulemaan, että vanhempi pitää heitä edelleen sylissä. /Kati

* Minun 7 kuukauden ikäinen lapseni, jolla on aina ollut loistavat unenlahjat, on viime viikkojen aikana kärsinyt eroahdistuksesta. Yhtäkkiä hän ei enää haluakaan nukkua omassa sängyssään. Heti kun laitan hänet sinne, hän alkaa huutaa suoraa huutoa eikä rauhoitu. Olen yrittänyt jäädä sängyn viereen ja lohduttaa häntä, olen jopa kokeillut huoneesta poistumista toivoen, että hän rauhoittuisi omia aikojaan, mutta huuto vain yltyy enkä halua jättää häntä, koska hän on selvästi ahdistunut eikä vain protestoi. Arvostaisin kaikkia mahdollisia vinkkejä!/ Saara

* Minulla oli sama juttu tyttäreni kanssa, kun hän oli 7 kuukauden ikäinen. Sain paljon neuvoja, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Saatoin vain tehdä hänen olonsa turvalliseksi, vastoin kaikkien kirjojen ja muiden neuvoja. Rauhoitin vauvani sänkyymme maitopullon kanssa ja silittelin häntä kunnes hän nukahti syvään uneen. Sitten kannoin hänet varovasti omaan sänkyynsä. Myöhemmin kannoin hänet sänkyynsä kun hän oli nukahtamaisillaan, ja jäin sängyn viereen pitämään kiinni hänen kädestään. Lopulta pääsin tilanteeseen, jossa laitoin hänet suoraan omaan sänkyynsä ja lähdin ennen kuin hän nukahti. Kuulostaa pitkältä prosessilta, mutta nyt täytettyään vuoden kaikki on loistavasti. Kun sanon hänelle ”nukkumaan”, hän tarttuu pikkuruisella kädellään käteeni ja vie minut sänkynsä luo. Halimme ja suukottelemme, jonka jälkeen hän nukkuu omassa sängyssään 12 tuntia. Kokeilin kaikkea, huudattaminen sai tyttäreni voimaan pahoin joka kerta. Tämä pehmeä lähestymistapa vaati paljon työtä eikä onnistunut hetkessä, mutta lopputulos on mahtava. Toivottavasti tämä auttoi. /Klara

eroahdistus

* Lohduta häntä. Jokainen itku on aitoa. Lapset itkevät kommunikoidakseen ja tullakseen ymmärretyiksi, eivät manipuloidakseen kuten jotkut väittävät. 7 kuukauden ikäisellä on vaikeaa ja hän tarvitsee tukeasi. Mitä enemmän lasta lohdutetaan ja hänen tarpeisiinsa vastataan, sitä vähemmän hän itkee.. vauvan tunnejärjestelmä ei ole vielä tarpeeksi kehittynyt pärjätäkseen omillaan/ Natalia

* Voisitkohan laskea sängyn laidan alas ja istua vieressä kun lapsesi leikkii sängyssä leluillaan? Anna sängyn olla muutakin kuin nukkumispaikka, kunnes hän viihtyy siellä paremmin eikä enää pelkää./ Niina

* Pikkuiseni kävi läpi saman vaiheen niin kuin myös äitiryhmämme muutkin pienet. Aivan kuin kaikki olisivat yhtäkkiä tajunneet, että heidät jätetään yksin, se voi siis olla vain vaihe. Luulisin, että voit silitellä ja helliä pikkuisesi nukahtamaan tai käydä tarpeen vaatiessa aina nostamassa hänet syliin ja halaamassa häntä. Mikä tahansa tuntuu sinusta parhaalta. Uskon, että vauvat tarvitsevat vakuuttelua äidin läheisyydestä. /Katri

* Tsemppiä! Muistan käyneeni saman läpi tyttäreni kanssa. Se menee ohi! En todellakaan muista kuinka me selvisimme, mutta jaksa vielä!! /Becka

* Eroahdistuksen korkein piikki osuu 7-9-kuukauden kohdalle. Lohduta vauvaasi, se saa hänet tuntemaan olonsa turvalliseksi kun hän tietää, että autat tarvittaessa. Tämä oli minusta vaikeinta, mutta se menee ohi. Tsemppiä. /Sanna

* Vauvani täyttää 7 kuukautta eikä hän ole koskaan nukkunut omassa sängyssään. Öisin vauva huutaa kunnes siirrän hänet sänkyymme, päivisin hän kyllä nukkuu omassa sängyssään enkä ymmärrä miksi../Monica

* Kirja ”Pelasta unemme” auttoi minua. Kaikkea kannattaa kokeilla. /Heidi

* Laske pinnasängystä laita alas ja siirrä se kiinni teidän sänkyynne. Katja

* 10 kuukauden ikäinen poikani käy samaa läpi tällä hetkellä. Siirsimme hänen sänkynsä takaisin meidän makuuhuoneeseemme, koska hän saattaa olla pitkiä aikoja hereillä ja leikkiä kunnes väsähtää ja nukkuu kyllä sitten hyvin. /Veera

* Kauanko yrität lohduttaa? Kun minun poikani kävi läpi eroahdistusjuttuja, ja koska hän on itsepäinen pikkuinen, minulla kesti joskus puoli tuntia rauhoitella häntä. Sinun on pysyttävä vahvana, oltava johdonmukainen ja päättäväinen. Jos aloittaisit istumalla lattialla hänen sänkynsä vierellä, ja yrittäisit rauhoitella häntä menemään pitkäkseen ja nukahtaakseen. Kun nukahtamisessa kestää aina vain vähemmän aikaa, voit hivuttautua kohti huoneen ovea. Sain itse tämän neuvon, ja se auttoi. Ehkä myös lapsen huoneessa leikkiminen päivän aikana auttaa, jotta huone tuntuu turvalliselta eikä vieraalta. Onnea matkaan. /Emma

* Minulla on sama ongelma 5 kuukauden ikäisen vauvani kanssa. Se alkoi vasta viikko sitten kun lähdin viettämään iltaa siskoni kanssa (ensimmäistä kertaa sitten vauvan syntymän jälkeen). Vinkkejä kellään?? En vain ymmärrä tätä, koska tyttäreni on ollut hyvä nukkuja, hän on herännyt vain kerran syömään, mutta nyt haluaisi nukkua minun vieressäni. Hän nukkuu pinnasängyssä päivähoidossa ja kotona! /Sari

Mikä auttoi sinua selviämään eroahdistuksesta?