Tämä nainen nosti painoja koko raskautensa ajan ja nyt 10 viikkoa synnytyksen jälkeen hänen uskomattomat vatsalihaksensa ovat taas täydessä kunnossa. Katso vaikka!

Inger Houghton pystyi nostelemaan painoja  koko raskautensa ajan, jopa yhdeksännellä kuulla hän pysytteli treeniohjelmassaan kuvaten samalla kasvavaa vauvakumpuaan.

Ja nyt, vain 10 viikkoa synnytyksen jälkeen, hän esittelee työnsä hedelmiä kuvassa, jossa kiinteät vatsalihakset pääsevät oikeuksiinsa.
Houghton jakoi kadehdittavan synnytyksen jälkeisen vartalonsa salaisuuden – ja totuus on, ettei mitään salaisuutta ole, on vain kovan treenin ja työn tulos. ”Pysyin aktiivisena koko raskauteni ajan”, Houghton kertoo.

Kuva: Instagram

Ajattelet varmaan, että onhan liikkuminen ja kunnossa pysyminen tärkeää raskausaikana, mutta menikö tämä nainen jo liian pitkälle? Lääkärithän kehottavat hiljentämään tahtia ja kuuntelemaan omaa kehoa kuntosalin suhteen raskausaikana.

Houghtonilla on vastaus tähän: ”En tietenkään treenannut yhtä usein ja yhtä kovaa kuin ennen, mutta olisin tullut hulluksi jos en olisi voinut tehdä mitään yhdeksään kuukauteen.”
Se, että Houghton oli timmissä kunnossa jo ennen raskautta luonnollisesti auttoi paljon, sekä se, että hänellä oli täysin normaali raskaus. ”Onnekseni minulla oli helppo raskaus ilman mitään suurempia vaivoja, joten minun ei tarvinnut nähdä vaivaa pysyäkseni aktiivisena”, hän kertoo, ”tunsin muutoksen tasapainossani kun vauvamahani kasvoi, ja ymmärrettävästi leuanvedot ylimääräisen 14 kilon kanssa olivat haasteellisia.”

Dubaissa asuvalla 31-vuotiaalla Houghtonilla oli hyvä syy pysyä kunnossa raskausaikana. ”Halusin säilyttää fitness-tasoni niin hyvin kuin mahdollista. Varauduin kyllä painon nousuun, kuten yleensä raskauksissa käy, mutta halusin myös säilyttää niin paljon lihasmassaa kuin pystyn. Ajattelin, että voimissani pysyminen auttaisi minua selviytymään raskauden mukanaan tuomista muutoksista kehossani ja myös valmistamaan minua synnytykseen”, hän sanoo.

Ennen kuin päätät, että Houghton on yli-inhimillinen esimerkki, huomaa että jopa hänelläkin oli vaikeuksia päästä salille säännöllisesti. ”Vauvan kasvattaminen vatsansa sisällä voi olla rankkaa, joten joinain päivinä sohva vei voiton salista. Painoni nousi raskauden alussa nopeasti. En näyttänyt raskaana olevalta, vain isommalta kuin normaalisti, eikä se tuntunut kivalta, etenkään kun minua seurataan ja katsellaan paljon sosiaalisen median kautta”, hän kertoo.

Kuva: Instagram

Houghton halusi ehdottomasti pudottaa raskauskilonsa heti synnytyksen jälkeen. ”Synnyttämisen jälkeen minulta lähti 11 kiloa 11 päivässä, ja se kävi melkeinpä nopeammin kuin olisin halunnut”, hän myöntää, ”saimme tyttäremme joulun tienoilla, joten söin paljon suklaata mutta laihduin silti – olisipa se aina sellaista.”

Niinhän me kaikki toivomme, Inger, niinhän me kaikki toivomme.

Alkuperäinen artikkeli: http://www.fitpregnancy.com/parenting/real-mom-stories/pregnancy-weightlifter-boasts-six-pack-10-weeks-after-baby?utm_source=Fit+Pregnancy_FACEBOOK_Exercise&utm_medium=New&utm_campaign=Editorial+Content_20160403220900