Nopeampi synnytys pähkinäpallon avulla

Pähkinäpallo. Oletko koskaan kuullut sellaisesta? Niinpä, tuskin kovinkaan moni muukaan. Uusi tutkimus kuitenkin osoittaa, että se voi lyhentää synnytyksen kestoa ja vähentää keisarinleikkauksen tarvetta. Kuulostaa lupaavalta!

Mikä se on?

Pyydetäänpä ensin anteeksi kaikilta nälkäisiltä ja raskaana olevilta naisilta siellä näytön takana: tällä ei ole mitään tekemistä syömisen kanssa. Todellisuudessa pallo on pähkinänmuotoinen ja sitä käytetään pääasiassa jumppaamiseen. Tuoreen tutkimuksen mukaan naiset, jotka käyttivät tätä pähkinäpalloa synnytyksen aikana välttyivät 50% todennäköisemmin keisarinleikkaukselta. Ja mikä vielä parempaa, pallon käyttäminen vähensi huomattavasti synnytyksien kestoja ja jopa auttoi väärässä tarjonnassa olevia vauvoja kääntymään. Kuulostaa suorastaan ihmepallolta, vai mitä?

pahkinapallo-pähkinäpallo

Kuka hyötyy siitä eniten?

Olet varmasti kuullut monen naisen käyttävän perinteistä pyöreää jumppapalloa apuna synnytyksessä. Odottavat äidit istuvat pallon päällä, nojaavat eteenpäin ja keinuttelevat selviytyäkseen supistusten aiheuttamista kivuista. Pähkinäpallo on paljon kapeampi, ja se on tarkoitettu laitettavaksi jalkojen väliin samalla kun makaa sängyllä. Pallo voi olla siis hyödyllinen kenelle tahansa synnyttävälle naiselle, mutta etenkin niille, joille sängyssä synnyttäminen on ainoa vaihtoehto, epiduraalin tai lääkärin määräyksen takia.

Miten se toimii?

Ensinnäkin, liike on synnytyksen aikana avainasemassa. Käveleminen, keinuminen ja erilaisten asentojen kokeileminen on äärimmäisen tärkeää, jotta kohdunsuu laajenee ja vauva laskeutuu alaspäin synnytyskanavassa – näin synnytys saadaan etenemään. Niinpä äidillä, joka kykenee liikkumaan synnytyksen aikana, on usein keskivertoa lyhyempi synnytys.
Kuitenkin jos äiti saa epiduraalin, hän joutuu pysyttelemään sängyssä ja liikkeiden määrä on melko rajoitettua. Juuri tässä kohdassa pähkinäpallo kannattaa ottaa esiin. Pallon käyttäminen ja erilaisten asentojen kokeileminen voi nopeuttaa synnytystä avaamalla kohdunsuuta ja auttamalla vauvaa laskeutumaan. Synnytyssairaalan henkilökunta kannustaakin usein liikkumaan, jos vain komplikaatioita ei ilmaannu ja vauvan vointia voidaan tarkkailla helposti.

Kaksi asentoa, joita pähkinäpallolla voi kokeilla: synnyttävä äiti voi olla puoli-istuvassa asennossa ja maata kyljellään pallo polvien välissä. Tai hän voi istua sängyllä toinen jalka pallon päällä pallo painettuna tiivisti kehoa vasten. Nämä asennot eivät pelkästään nopeuta synnytysprosessia, lisäksi ne helpottavat kipua.

Mitä ajattelet tästä? Lisäisitkö pähkinäpallon kivunlievitysmenetelmiisi?

vauva-nukkuu

Alkuperäinen artikkeli: http://www.pregnancymagazine.com/the-big-day/quicker-labor-with-a-peanut-ball?utm_content=30500503&utm_medium=social&utm_source=facebook

Äiti kertoo: Miltä tuntuu kokea sekä luomusynnytys, että synnytys lääkkeillä?

Lääkkeellinen synnytys vs luomusynnytys – minun tarinani

Olen kahden lapsen äiti. Minulla on kaksi suloista tytärtä, joiden synnytykset etenivät samalla tavoin, erona vain se, että toisessa sain lääkkeellistä kivunlievitystä ja toisessa en mitään.

vauva-masu

Rv 40+4
Käyn yöllä vessassa ja samalla tajuan, että lapsivettä valuu. Luulen, että kohta ne kuuluisat supistukset varmaan alkavat ja lähdetään sairaalaan. No, mitään ei tapahdu. Käymme sairaalassa seuraavana päivänä ja meidät lähetetään kotiin odottelemaan. Vasta parin tunnin kuluttua ymmärrän, mitä supistukset ja ”poltot” ovat. Lämmitän vehnätyynyä ja pidän sitä vatsani ja selkäni päällä.
Lähdemme sairaalaan sovittuna aikana. Petyn, kun lähettäisivät meidät vieläkin kotiin. En halua lähteä, haluaisin saada jotain kivunlievitystä. Niinpä minä jään osastolle miehen lähtiessä pois. Osasto on kylmä ja pimeä ja minua itkettää. Pian supistukset muuttuvat kipeämmiksi ja tiheämmiksi. Pääsen saliin ja olen 3cm auki. Soitan juuri kotiin päässeen miehen takaisin. Hän tulee saliin juuri kun anestesialääkäri on laittamassa epiduraalia toiveeni mukaisesti. Mies lukee keinutuolissa ja minä torkun sängyllä. Taivas mikä helpotus kipuihin!
Annostusta lisätään kerran ja kätilö poistuu salista. En tunne kipua, mutta aivan kuin jotain ”valuisi” minusta ulos. Soitan kätilön paikalle, joka toteaa vauvan olevan syntymässä. Saan ponnistaa. En tunne supistuksia, olen rauhallinen, mies pitää tyynyäni koholla.
Ponnistaminen ei satu, yhtäkkiä pieni tyttö (2890g) vain liukuu maailmaan. Pieni nirhauma on tullut ja se tikataan. Minua janottaa hirveästi, saan juotavaa, mutta oksennan kaiken pois. Olimme sairaalassa noin kahdeksan tuntia. Suihkun jälkeen minut kyyditään vauvan kanssa osastolle.

vastasyntynyt-vauva

Rv 41+1
Herään aamulla lapsiveden menoon. Hihkun miehelle, että ”jee, vihdoinkin tänään synnytetään!” Odottelemme rauhassa isovanhempia saapuviksi. Jätämme heidät hoitamaan tulevaa isosiskoa ja lähdemme sairaalaan, vaikka tiedän että meidät lähetetään kotiin, koska minua ei supista yhtään. Olen sairaalalla n. 3cm auki, mutta tilanne on vielä ”epäkypsä”. Meidät tosiaan lähetetään kotiin ja pyydetään tulemaan illalla uudestaan. Käymme syömässä ja ostoksilla ja menemme kotiin. Kotona alkavat yhtäkkiä kovat supistukset. Lämmitän vehnätyynyä. Isovanhemmat lähtevät ostoksille, sovittuun sairaalaan palaamiseen on vielä muutama tunti aikaa. Minuun sattuu, en tiedä miten päin olisin. Tuntuu kuin en löytäisi sopivaa asentoa ottaa supistuksia vastaan. Mies alkaa epäröidä ja ilmaisee huolensa siitä, että synnytän kohta kotiin. Suostun vihdoin siihen, että isovanhemmat soitetaan takaisin. Lähdemme sairaalaan. Kävellessä autolta vastaanotolle minua ponnistuttaa ja roikun miehessäni supistuksen tullessa. Ajatus 20 minuutin makoilusta käyrillä pelottaa ja itkettää. Kätilö tarkastaa onneksi heti tilanteen. Olen 7cm auki. Lähdemme kiireesti synnytyssaliin (Luojan kiitos!) Kätilö ehdottaa sopivaa kivunlievitystä, ja kiitollisena haluan sen ehdottomasti. Lääkäri tulee ja puudute kädessään istuu sängyn laidalle odottamaan supistuksen loppumista. ”Pää näkyy, ei voida antaa enää mitään”, toteaa hän. ”Ei helvetti, ei tän näin pitänyt mennä”, ajattelen. Muuta en kuitenkaan voi, muutama ponnistus ja huudan kivusta kun tuntuu, että repeäisin joka suuntaan. Vauva syntyy (3450g) ja kipu loppuu välittömästi. Mies on kalpea, koska säikähti minun kipuani ja synnytyksen rajuutta. En tarvitse tikkejä, mitään ei revennytkään. Ehdimme olla sairaalassa puolisen tuntia.
Taas minua janottaa. Pian imetän istumisasennossa ja muutama tunti synnytyksestä kävelen itse potilashotelliin.

vastasyntynyt-vauva2

Jos olisin saanut valita, en olisi toiseksi kokemuksesi valinnut luomusynnytystä. Kuitenkin olen positiivisesti yllättynyt siitä, miten naisen keho osaa toimia luonnollisella tavalla. Jotenkin kokemus oli myös voimaannuttava. Toivuin nopeammin, ja tiedän, että pystyisin siihen uudestaan. Tuntuu, että pystyn mihin vaan. Jos meille syntyisi vielä kolmas lapsi, yrittäisin varmasti mahdollisimman pitkään selviytyä ilman lääkkeitä, vaikka olisin armollinen itselleni ja tarpeen vaatiessa hyväksyisin myös lääkkeellisen kivunlievityksen. Onneksi synnytykset menivät juuri näin päin, luulen että miehellä olisi ollut vaikeuksia lähteä synnyttämään uudelleen jos ensimmäisellä kerralla olisi tullut kiire ja minä olisin huutanut suoraa huutoa 😉

Kirjoittaja Veera on kahden lapsi äiti Pirkanmaalta. 

Katso miten äiti tanssii synnytyksen aikana!

Unohda hengitystekniikat: uusin keino synnytykseen valmistautumiseen on tanssitaitojen parantaminen. Katso miten tämä äiti tanssii Silenton kappaleen ”Whip/Nae Nae” tahdissa.

äiti-tanssii-synnytyksen-aikana
Kun Atlantalainen kätilö Angelina Ruffin, pyysi potilastaan tekemään kyykkyjä valmistautuakseen synnytykseen, hän ei ikinä uskonut todistavansa sitä mitä tapahtui. ”Menin etsimään potilastani katsoakseni miten hänen kyykkynsä edistyvät. Tällaista tapahtui supistusten välillä”, Ruffin kirjoitti Youtube-videoon, jossa tuleva äiti tanssii räppäri Silenton kappaleen tahdissa.

Viimeisillään raskaana oleva nainen tanssi sairaalan kaavussa ja keltaisissa sukissa kahden taustatanssijanaisen kanssa. Kolmikolla näytti olevan huippuhauskaa, vaikka synnyttäjän kohdunsuu oli Ruffinin mukaan jo kuusi senttimetriä auki.

Ja ”liikkeessä pysyminen auttaa”, Ruffin kirjoitti myöhemmin synnytyslääkäreiden ja kätilöiden Facebook-sivulle. Tuore äiti synnytti 4,2kg kokoisen tyttövauvan ”ilman kyyneleitä”.

Osa Facebookin kommentoijista ei uskonut, että aivan kohta synnyttävä äiti tanssisi, mutta Ruffin lisää että ”jokaisen kipukynnys on erilainen. Tässä kyseessä oli päättäväinen äiti, joka ei halunnut keisarinleikkausta.”

Eikä tämä georgialainen äiti ole ainoa, josta tuli tänä kesänä nettisensaatio synnytystanssin avulla. Toinen tuore äiti, Yuki Nishizawa, tanssi erään kappaleen tahtiin Bostonin sairaalassa aiemmin tänä kesänä kuluttaakseen aikaa ja helpottaakseen kipujaan.

”Se on ihan totta”, Nishizawan aviomies Connell Cloyd kertoi Boston Globe – lehdelle. ”Vaimoni käski laittaa musiikkia soimaan. Sanoin, että ’Ok, veivataan.’ Häntä alkoi supistella hieman myöhemmin. Kun olimme synnytyssalissa, vaimoni oli vain, että ”No, minä vain tanssin”.

Tanssimista on käytetty vuosisatojen ajan synnytyksessä keinona, jonka avulla rentoutetaan lantionpohjan lihaksia ja valmistellaan kehoa synnyttämiseen – ja kuten näistä naisista huomaa, se tekee synnyttämisestä myös hauskempaa!

Alkuperäinen artikkeli löytyy täältä: http://www.fitpregnancy.com/parenting/real-mom-stories/watch-mom-whipnae-nae-through-labor?utm_source=fitpregnancyfb_Pregnancy&utm_medium=New&utm_campaign=Editorial+Content_20151005223000