Pähkinäpallo. Oletko koskaan kuullut sellaisesta? Niinpä, tuskin kovinkaan moni muukaan. Uusi tutkimus kuitenkin osoittaa, että se voi lyhentää synnytyksen kestoa ja vähentää keisarinleikkauksen tarvetta. Kuulostaa lupaavalta!
Mikä se on?
Pyydetäänpä ensin anteeksi kaikilta nälkäisiltä ja raskaana olevilta naisilta siellä näytön takana: tällä ei ole mitään tekemistä syömisen kanssa. Todellisuudessa pallo on pähkinänmuotoinen ja sitä käytetään pääasiassa jumppaamiseen. Tuoreen tutkimuksen mukaan naiset, jotka käyttivät tätä pähkinäpalloa synnytyksen aikana välttyivät 50% todennäköisemmin keisarinleikkaukselta. Ja mikä vielä parempaa, pallon käyttäminen vähensi huomattavasti synnytyksien kestoja ja jopa auttoi väärässä tarjonnassa olevia vauvoja kääntymään. Kuulostaa suorastaan ihmepallolta, vai mitä?
Kuka hyötyy siitä eniten?
Olet varmasti kuullut monen naisen käyttävän perinteistä pyöreää jumppapalloa apuna synnytyksessä. Odottavat äidit istuvat pallon päällä, nojaavat eteenpäin ja keinuttelevat selviytyäkseen supistusten aiheuttamista kivuista. Pähkinäpallo on paljon kapeampi, ja se on tarkoitettu laitettavaksi jalkojen väliin samalla kun makaa sängyllä. Pallo voi olla siis hyödyllinen kenelle tahansa synnyttävälle naiselle, mutta etenkin niille, joille sängyssä synnyttäminen on ainoa vaihtoehto, epiduraalin tai lääkärin määräyksen takia.
Miten se toimii?
Ensinnäkin, liike on synnytyksen aikana avainasemassa. Käveleminen, keinuminen ja erilaisten asentojen kokeileminen on äärimmäisen tärkeää, jotta kohdunsuu laajenee ja vauva laskeutuu alaspäin synnytyskanavassa – näin synnytys saadaan etenemään. Niinpä äidillä, joka kykenee liikkumaan synnytyksen aikana, on usein keskivertoa lyhyempi synnytys.
Kuitenkin jos äiti saa epiduraalin, hän joutuu pysyttelemään sängyssä ja liikkeiden määrä on melko rajoitettua. Juuri tässä kohdassa pähkinäpallo kannattaa ottaa esiin. Pallon käyttäminen ja erilaisten asentojen kokeileminen voi nopeuttaa synnytystä avaamalla kohdunsuuta ja auttamalla vauvaa laskeutumaan. Synnytyssairaalan henkilökunta kannustaakin usein liikkumaan, jos vain komplikaatioita ei ilmaannu ja vauvan vointia voidaan tarkkailla helposti.
Kaksi asentoa, joita pähkinäpallolla voi kokeilla: synnyttävä äiti voi olla puoli-istuvassa asennossa ja maata kyljellään pallo polvien välissä. Tai hän voi istua sängyllä toinen jalka pallon päällä pallo painettuna tiivisti kehoa vasten. Nämä asennot eivät pelkästään nopeuta synnytysprosessia, lisäksi ne helpottavat kipua.
Mitä ajattelet tästä? Lisäisitkö pähkinäpallon kivunlievitysmenetelmiisi?
Alkuperäinen artikkeli: http://www.pregnancymagazine.com/the-big-day/quicker-labor-with-a-peanut-ball?utm_content=30500503&utm_medium=social&utm_source=facebook