4 salakavalaa raskausajan vaaraa

Heti kun sait tietää raskaudestasi, heitit varmasti hyvästit joillekin elintavoillesi. Yhdellä käyminen työpäivän jälkeen on jäänyt, samoin tupakkatauot ja välttelet ehkä jopa saunaakin – ainakin toistaiseksi. Samalla kun muutat tapojasi, huolehdi myös näiden välttelemisestä:

1. Puutarhanhoito

Kukapa olisi uskonut, että viherpeukalona oleminen asettaisi sinut ja vauvasi vaaraan? Kevätkin on vihdoin täällä, ja sinua saattaa syyhyttää päästä ulos tonkimaan ja kitkemään. Voit aivan hyvin tehdäkin niin, kunhan noudatat muutamia varotoimenpiteitä. Puutarhanhoidon yhteydessä odottava äiti saattaa altistua toksoplasmatartunnalle eli vakavalle infektiolle, joka sairastuttaa äidin ja aiheuttaa sikiölle pysyviä haittoja.

Muista tämä: käytä aina käsineitä ollessasi kosketuksissa maaperään. Pese kätesi huolellisesti pihatöiden jälkeen, äläkä ikinä kosketa silmiäsi, nenääsi tai suutasi puhdistamatta käsiäsi ensin.

2. Pavun idut

Sama inhottava bakteeri, joka rajoittaa huonosti kypsennettyjen ruokien nauttimista, saattaa vaikuttaa haitallisesti myös papujen ituihin. Listeria aiheuttaa ruokamyrkytyksen ja flunssankaltaisia oireita, mutta voi myös johtaa vakaviin seurauksiin syntymättömien lasten kohdalla.

Muista tämä: välttele ruokia, joissa on pavun ituja tai pyydä ainakin ravintolassa, että ruokasi valmistetaan kokonaan ilman niitä.

3. Pastöroimattomat mehut

Mehun hörppiminen raskausaikana ei ole haitallista, kunhan mehusi on hyvin valmistettu. Jotkut sanovat pastöroimisen tappavan hyödylliset ravinteet, mutta se pitää meidät kuitenkin turvassa haitallisilta bakteereilta ja ruokamyrkytykseltä.

Muista tämä: tarkista aina tuoteselosteesta onko juomasi pastöroitu. Pysy erossa kaikesta epäilyttävästä – ja kysy tuotteen valmistustavasta aina kun mahdollista.

4. Kuivapeseminen

Vaatteiden kuivapesuun käytetään hurjasti kemikaaleja, esimerkiksi tetrakloorieteeniä, joka saattaa altistaa keskenmenolle ja ennenaikaiselle synnytykselle.

Muista tämä: kunnes vauva saapuu maailmaan, pese vaatteesi hienovaraisemmin. Tai totuttele jo etukäteen elämään pikkuisen kanssa ja pakkaa hienot vaatteesi pois kokonaan.

Alkuperäinen artikkeli: http://www.pregnancymagazine.com/pregnancy/pregnancy-health/4-hidden-dangers-to-avoid-during-pregnancy?utm_content=32110797&utm_medium=social&utm_source=facebook